Soong Mei-ling, e njohur si bashkëshortja e Chiang Kai-shek, përjetoi disa beteja serioze shëndetësore gjatë jetës së saj, përfshirë diagnoza të ndryshme kanceri që u trajtuan ndër dekada. Pavarësisht këtyre sfidave, ajo jetoi deri në moshën 106-vjeçare dhe u nda nga jeta në mënyrë paqësore. Gjatë viteve, ajo njihej për një stil jetese të rregullt: ushqim të moderuar, aktivitet mendor të vazhdueshëm, disiplinë në gjumë dhe rutina ditore të qëndrueshme. Studiuesit theksojnë se jetëgjatësia lidhet me shumë faktorë dhe nuk mund t’i atribuohet një elementi të vetëm apo një “sekreti”. Historia e saj mbetet një shembull i qëndrueshmërisë njerëzore dhe i rëndësisë së një jete të disiplinuar.
Ushqime të lehta dhe porcione të vogla: Perime, veçanërisht selino , Dietë e balancuar, pa teprime , 5 vakte të vogla në ditë, duke u ndalur para se të ndihej plotësisht e ngopur , Ujë rregullisht , Shmangte ushqimet e rënda dhe ngrënien e tepërt.
Ajo ndiqte një stil jetese të disiplinuar, ku ushqimi ishte i moderuar dhe i kombinuar me pushim të rregullt dhe aktivitet mendor.
